[...] mysli jaki suplement by tu kupic... ida do sklepu ,sprzedawca wciska im gainera i delikwent mysli, ze efekty beda niesamowite.A potem sa zalamania , ze jak po odzywce nic nie przyroslo to po co cwiczyc itd.Ludzie, suplementy to tylko DODATKI a nie podstawa przyrostow.To co jest w gainerze ,mozna kupic i w sklepie spozywczym i do tego taniej.
[...] kupujesz przykladowo suplement na internecie bywa o 30% tanszy niz w sklepie (prawo podatkowe) ponadto jest masa promocji typu "buy one get one free", "half price", czy "clereance" -70% niektore suplementy sa czasami smiesznie drogie (np.HMB), ale wiekszosc znajdziesz w podobnych lub nizszych cenach niz w Polsce
1) bf, typ budowy ciała bf 20 endomorfik 2) wiek 29 3) waga/wzrost 75kg/172cm 4) staż treningowy 2lata 5) cel cyklu rzezba 6) stosowane już wcześniej suplementy cytrulina, kreatyna, bialka 7) stosowane wcześniej spalacze venom z usa (nie dzialal) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od tylko bialko 9) ilość dni wolnych od [...]
[...] lat 2.Waga: 73 kg 3.Wzrost: 186 cm 4.Wymiary: -Biceps:34 cm -Klata:103 cm -Udo:58 cm -Talia:79 cm 5.Staż na siłowni: 2 lata 6.Cel suplementacji: masa i siła 7.Dotychczasowe suplementy: kre-alkalyn 2500 olmpu, quick mass allmaxa, gain bolic 6000 olimpu i chyba tyle. 8.Kwota: ok.300zł 9.POziom BF%: 14% 10.Tendencja do tycia: raczej nie 11.Wyniki: [...]
[...] Gain bolic jest odpowiednikiem obiadu, jedzeniem w proszku, uzupełnieniem diety. Hmb nie działa, nie spala tłuszczu nie pomaga w budowaniu masy. Na masę jest dieta i trening suplementy i odżywki mogą co najwyżej być ich uzupełnieniem i je wspomagać same z siebie nie są nic warte. Na spalanie również jest dieta i trening.
[...] : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 104 Wzrost : 184 Cel treningowy : Zwiększenie masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : rok przerwa 3 lata od września ćwiczę Uprawiane inne sporty : BRAK Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Przeciwskazania medyczne : Lędźwie (Zawód kierowca) Zażywane suplementy : Brak
Aż prosi się tu wkleić link http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Mit_dużych_dawek_witaminy_C-a288.html "(...) optymalna dawka witaminy C dla sportowców wynosi około 200mg na dobę podkreślając, że najlepiej jest dostarczać wspomniany związek z konwencjonalnej żywności (...)" Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-05-20 16:10:48
Nie ma jakichś specjalnie efektywnych produktów leczących kontuzje. :-) Ważne, żebyś dostarczał mikro i makroelementów w wystarczających ilościach. Do tego ewentualnie jakieś suplementy diety na stawy czy kurkuma czytałem gdzieś o pozytywnym jej wpływie na stawy).
[...] ? Płeć : Mężczyzna Wiek : 16,5 lat Waga : 68 Wzrost : 178 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : niedługo rok*********e inne sporty : staram się nie uprawiać innych sportów Dostęp do sprzętu : ławeczka, sztangielki, sztanga Dieta : praktycznie brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : aktualnie nie zażywam
1.WIEK 20 LAT 2.waga 85 kg 3.wzrost 178 cm 4.Wymiary biceps 40/41 klata nie meirzylem udo 62 cm 5. STAZ NA SILOWNI 3 LATA 6.Cel :MASA I SILA 7.Dotychczasowe suplementy kreatyna 8.poziom bf% nie wiem 9.brak tendencji do tycia 10. Wyniki klata 106 kg martwy ciag 180kg przysiad 139 kg
[...] graj a tak na poważnie to wypełnij bardziej szczególowo Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy Zmieniony przez - Guetta w dniu 2010-01-15 22:05:52
Witaj, w celu uzyskania fachowej porady proszę o zarejestrowanie się na forum i założenie tematu z pytaniem w dziale "Odżywki i suplementy". W temacie opisz problem, uzupełnij ankietę działu oraz (zalecane) wrzuć zdjęcie poglądowe (na ludzie przód, tył, bok- może być bez twarzy).
Powiem ci Tam moj brat.. hehe jak cwiczyl .. a bylo to qpe lateq temu.. to mial 46cm w bicu i nie slyszal wtedy o czyms takim jak Odzywka czy inne suplementy .. Mowia tez ze w kulturystyce.. jest pocial na Poziomy.. i tylko nie liczczni uzyskuja 4 poziom.. maja w genetyce.. doskonaka budowe miesni i rzezbe... ktora tylko wymaga szlifu... Pomysl [...]
Więc tak ja nie jestem skazany tylko na te dwa suplementy bo jeszcze nic nie kupiłem i o to co jest droższe a co tańsze to też nie ważne chodzi mi poprostu o dobry suplement po którym nie powiem że nie potrzebnie wydałem kase tylko bede zadowolony wiec dlatego proszę o porade :) aha a co to ten mesomorph ? bo mnie zainteresował :P
wiek :17 waga :77 kg wzrost :184 cm staż treningowy : 10 m-cy. cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : mono 300 g stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak przewidziane finanse na cykl : 300- 350 zł - białko 166 g - tłuszcz 72 g - węglowodany 396 g
adrian 134 wiesz brac te srodki nie zmieniajac diety i nie dodajac aeroby faktycznei mija sie z celem ,mozesz byc pewny ze w moim przypadku tak nie jest.sa to suplementy i nie oczekuje od nich efektow sterydow,wiem na czym stoje.. Pozatym znam sporo osob ktore przy odpowidnim zaangazowanoi byli z tych srodkow naprawde zadowoleni.Kwestia [...]
